「青魚は刺身で」というよりも、何らかの味付けをして食することが一般的だと言えそうですが、残念ですが揚げるとか焼くとかをしますとDHAとかEPAを含む脂肪が流れ出てしまい、摂れる量が少なくなってしまうのです。皆さんがインターネットなどを利用してサ…

生活習慣病の素因であると考えられているのが、タンパク質などと一つになり「リポタンパク質」に姿を変えて血液中に混ざっているコレステロールです。生活習慣病を回避するためには、きちんとした生活を貫き、過度ではない運動を継続することが不可欠となり…

機敏な動きにつきましては、体内にある軟骨がクッションとなって機能してくれることによって維持されているわけです。ただし、この軟骨の一成分であるグルコサミンは、年を取れば取るほど減少することが明らかになっています。EPAとDHAのいずれも、中性脂肪…

コエンザイムQ10につきましては、体の様々な部位で細胞の機能低下を阻んだり、細胞が被ったダメージを癒すのに実効性のある成分ですが、食事で賄うことはほとんど不可能だと聞きます。セサミンには血糖値を引き下げる効果や、肝機能をアップさせる効果などが…

コエンザイムQ10と呼ばれるものは、身体の諸々の部位で細胞の衰弱を抑制したり、細胞が被った損傷を元に戻すのに実効性のある成分ですが、食事で補完することはほぼできないと言われます。中性脂肪が血液中で一定量を超過すると、動脈硬化を誘引する要因にな…

思っているほど家計の負担になることもありませんし、それなのに体調維持に貢献してくれると考えられているサプリメントは、年齢性別関係なく色々な方にとって、頼もしい味方となっていると言えるのではないでしょうか？EPAとDHAの両方ともに、コレステロー…

EPAを体内の摂り込むと血小板が相互に付着しづらくなり、血液の流れがスムーズになります。簡単に言うと、血液が血管内で詰まる心配がなくなるということを意味するのです。健康を維持するために、是非とも摂取したいのが青魚の健康成分として有名なEPAとDHA…

セサミンには、体の様々な部位で作られてしまう有害物質または活性酸素を排除し、酸化を防止する効果がありますから、生活習慣病などの予防や若返りなどにも効果が望めます。家族の中に、生活習慣病に罹っている人がいるような人は注意が必要です。家族とい…

魚に含まれている魅力的な栄養成分がDHAとEPAなのです。これらは脂ということなのですが、生活習慣病を防いだり直すことができるなど、人にとってはなくてはならない栄養成分だと言って間違いありません。コエンザイムQ10には「還元型」と「酸化型」というタ…

セサミンには血糖値を正常に戻す効果とか、肝機能を充実させる効果などがあるとされており、栄養補助食品に取り入れられる栄養分として、近頃大注目されています。巷でよく聞く機会のある「コレステロール」は、特に太めの方ならどなたも気になる名前だと思…